SK Jiskra Rýmařov, z.s.

Oficiální stránky fotbalového klubu
SK Jiskra Rýmařov, z.s.
www.jiskrarymarov.com

SK Jiskra Rýmařov, z.s.
FK Nový Jičín

10. kolo, So 10.10.2020 15:00

SK Jiskra Rýmařov5
FK Nový Jičín0

SK Jiskra Rýmařov

9. kolo, So 3.10.2020 15:00

FK SK Polanka n/O.0
SK Jiskra Rýmařov3

SK Jiskra Rýmařov

7. kolo, So 19.9.2020 15:30

SK Dětmarovice 3
SK Jiskra Rýmařov2

FC Heřmanice Slezská

6. kolo, So 12.9.2020 10:15

SK Jiskra Rýmařov3
FC Heřmanice Slezská0

SK Jiskra Rýmařov

5. kolo, Ne 6.9.2020 16:00

FC Slavoj Olympia Brun..1
SK Jiskra Rýmařov3

MFK Karviná "B"

4. kolo, So 29.8.2020 16:30

SK Jiskra Rýmařov1
MFK Karviná "B"5

SFC Opava B

3. kolo, So 22.8.2020 16:30

SK Jiskra Rýmařov2
SFC Opava B0

SK Jiskra Rýmařov

2. kolo, Ne 16.8.2020 16:30

SK BESKYD Frenštát p/R..3
SK Jiskra Rýmařov3

MFK Havířov

1. kolo, So 8.8.2020 16:30

SK Jiskra Rýmařov2
MFK Havířov2

SK Jiskra Rýmařov

1. kolo, So 2.11.2019 14:00

FC Heřmanice Slezská4
SK Jiskra Rýmařov3

Společně to OPĚT zvládneme

Společně to OPĚT zvládneme

V těchto by se pomalu chýlila ke konci podzimní část sezóny a následovala by zejména pro mládežnická mužstva halová sezóna. Bohužel již od začátku října jsme tréninky museli omezit a minimálně do konce roku to tak pravděpodobně asi i zůstane. Stejně jak na jaře nám všem naše společné setkání jistě moc chybí. Není pro nikoho jednoduché ze dne na den opustit hřiště a být zavřený doma bez možnosti se potkávat se svými spoluhráči a kamarády. Bohužel nám nezbývá nic jiného než být zodpovědní a trpěliví. Věříme, že se v brzké době vše k dobrému obrátí a brzo se budeme moci bavit tím co nás baví. Do té doby si však musíme poradit sami. K tomu nám teď musí stačit omezený prostor na cvičení, posilování, udržování kondice, ale i na něm se dají dělat spousta super věcí. Na Youtubu či jiných webech a sociálních sítích najdete plno inspiračních videií na individuální tréninky. Někdo může využít jen omezené prostory bytu, někdo může využít zahradu, někdo vyběhne za město k lesu. Každý má možnosti jiné, ale cíl máme všichni společný. Udržovat se v kondici a nesedět jen doma na zadku :-)

Se svolením lektorů FAČR vám zde přínášíme několik odkazů pro inspiraci. Pevně věříme, že vám budou inspirací pro vaši činnost v domácím prostředí a doplní vaše individuální plány od vašich trenérů. 

.... SPOLEČNĚ TO OPĚT ZVLÁDNEME

 

Pohybové schopnosti 

⭐️ Rozvoj expolizivní síly: 1url.cz/szHFb

⭐️ Reakční rychlost a krátký první dotek: 1url.cz/IzHFY

⭐️ Rozvoj koordinace a síly: 1url.cz/wzHFA

⭐️ Vzpor na rukou s dohody míče: 1url.cz/UzHFm

⭐️ Sedy - lehy s dohody jednou rukou: 1url.cz/TzHFy

⭐️ Podřep s chytáním míče: 1url.cz/qzHRL

Lifekinetic 

⭐️ Lifekinetic I: 1url.cz/RzHRi

⭐️ Lifekinetic a dovednosti s míčem: 1url.cz/6zHRK

⭐️ Lifekinetic - přihrávky placírkou: 1url.cz/bzHRe

⭐️ Lifekinetc IV: 1url.cz/mzHRo

⭐️ Lifekinetic - kotníky: 1url.cz/azHRQ

Zápasové situace

⭐️ Zápasové zpracování a střela v rychlosti: 1url.cz/ozHRE

⭐️  Zápasové zpracování přes hlavu a střela: 1url.cz/xzHRB

⭐️  Zápasové střely z voleje: 1url.cz/YzHRV

⭐️  Zápasové střely z voleje přes nohu: 1url.cz/JzHRa

⭐️  Zápasový rozvoj výbušné síly: 1url.cz/2zHFx

⭐️  Zápasová rychlost a konstruktivní skluzy: 1url.cz/QzHRG

⭐️  Zápasové zpracování na prsa a střela: 1url.cz/GzHRl

⭐️  Zápasové hlavičkování: 1url.cz/nzHRd

⭐️  Zápasová hra s přihrávkou: 1url.cz/kzHRD

⭐️  Zápasový speciál: 1url.cz/fzfEZ

Inspirací může být také YouTube kanál, který si vede GTM Kraje Vysošina Standa Duben

⭐️ Kelímky: http://1url.cz/1zWYR

⭐️  Míč a balónek: http://1url.cz/tzWY3

⭐️  Domácí gymnastika: http://1url.cz/SzWYV

⭐️  Fotbal: http://1url.cz/xzWYk

⭐️  Fotbalové nožičky: http://1url.cz/ozi7X

⭐️  Koordinace: 1url.cz/0zfE5

⭐️ Kličky: 1url.cz/0zfE9

⭐️ Plank: 1url.cz/MzfEP

⭐️ Brankařská technika: 1url.cz/qzfEc

⭐️ Ovládání míče: url.cz/jzfE6

Spousta další inspirace v programu Trénuj doma

⭐️ 1url.cz/nzHRN

 

Diskuze

Události

Žádné nadcházející události.

Tabulka

1. MFK Karviná "B" 10 37:10 25
2. FK Bospor Bohumín 10 16:12 21
3. 1.BFK Frýdlant nad.. 10 25:14 20
4. SK Dětmarovice 10 24:16 20
5. SFC Opava B 9 24:13 18
6. SK Jiskra Rýmařov 9 24:14 17
7. MFK Havířov 10 22:20 16
8. MFK Vítkovice 10 15:23 11
9. SK BESKYD Frenštát p/R. 9 21:21 10
10. FK SK Polanka n/O. 10 11:18 10
11. FC Slavoj Olympia.. 10 11:23 9
12. FK Nový Jičín 10 7:27 9
13. FK Fotbal Třinec B 9 18:23 8
14. FC Heřmanice Slezská 10 10:31 1

Kompletní tabulka

Střelci týmu

12 gólů

Pavel Jeřábek

3 góly

Tomáš Šupák

2 góly

David Hleba

1 gól

Michal Furik

1 gól

Pavel Kučera
Město Rýmařov Holba Hyundai Rýmařov RD RÝMAŘOV zinasport www.fotbal.cz Instagram LIVESPORT čus Fortuna KRAJ

Počet návštěv: 169879
Posledních 30 dnů: 866 | Posledních 7 dnů: 191 | Poslední den: 23

© 2020 SK Jiskra Rýmařov, z.s. | Všechna práva vyhrazena | jiskrarymarov@email.cz
Vytvořeno službou Sklub.cz

Chcete zobrazit mobilní verzi?

Ano Ne